亲子班践行月度检视

【30天月度检视】今夕何夕

#孩子基本情况#

姓名：小张

年龄：13岁

小组：第七组

#第一阶段30天目标及完成情况#

1、家长目标：（1）早睡早起；（2）每天记录晨间日记；（3）每周跑步三天，至少2公里。

完成情况：本月早睡早起完成较好，期中有五天在23:00后睡觉，有五天在6:30后起床。下一步仍需努力，争取每天23:00前睡觉，6:30前起床！每天睡眠时间达到6小时以上！晨晚间日记记录完成21天，接下来改进，争取做到每天定时记录！跑步由于身体原因，未坚持下去！改为一周两次的瑜伽练习。

2、孩子目标：（1）每天晚上21:00前完成作业，21:20上床睡觉！（2）养成“吃青蛙”的好习惯。（3）使用“番茄钟”提高作业效率。

完成情况：每天的作业完成时间基本不达标，只有五天左右在21:00前完成。晚睡也导致第二天早起完成不好！睡眠不足形成不良循环！这一项任务艰巨！下一步寻找良好的解决方案！基本养成“吃青蛙”的习惯，作业先难后易。蕃茄钟的理念因为爸爸不认同，执行受影响，下一步和爸爸沟通，争取达成一致意见！继续执行！

#30天打卡的情况总结#

本月打卡共计22天！下一步坚持每天坚持打卡！

#授勋情况总结#（未进行授勋仪式）

#空间管理情况总结#：

空间管理情况尚好，能将自己书桌整理井井有条！

#其他好习惯#（因为报名参加了本周末的舟山Mini马拉松活动，孩子在学校会酌情安排训练！点赞！

#父母教练总结#继续努力坚持践行

第二个30天的目标：延续第一个30填目标，提高践行效果！