写作是一个很好的疗愈过程

当我们开心的时候，就会想写作，把自己的好心情，看到的好风景，遇到的好故事，都写下来，让这些美好的事物在脑海中再经历一遍，这是一个美好的感觉。

当我们不开心、郁闷、难受的时候，更想写作，通过写作，把不好的情绪宣泄、倾诉出来，让这些文字变成自我疗愈的灵丹，写作就是一个很好的疗愈过程。写着，写着，我们的心情舒展了，我们的郁闷释放了，我们的情绪的垃圾都倒干净了。写完之后，我们会觉得无比的轻松，让我们愉快的正能量又回到了我们的身心灵中，好似完成了一次彻底的心理的SPA。

美好的生活靠自己去创造，愉悦的心情也源于自己的思维和认知，同样的事情，乐观的人会从乐观的角度去思考，悲观的人会从悲观的角度去考虑。

人生在世，不如意之事常有八九。每个人都有自己的艰难，有的人喜欢展示自己美好的一面，有的人喜欢抱怨各种不满意。展示美好一面的人的生活，其实没有人们看到的那般好，抱怨处处不满的人的生活，也并非如抱怨那样的差劲。无非是态度的不同，造成的表面上的反差。

曾经看到有的朋友似乎什么都很完美，其生活好得令人羡慕嫉妒恨，但是如果真正了解该朋友的人，就知道其有许多的不容易和艰难坎坷，只是一般的人不知晓罢了。还有的人我们经常听到其抱怨，其实该人的生活并没有多少真正的不容易，只是其喜欢抱怨而已。

所以，不要羡慕别人的生活，也不要相信那些喜欢抱怨的人所说的艰难，只是生活的态度不同，而呈现的不同结果罢了。

我们没有必要将自己的伤口撕开来展示给别人，开心也好，郁闷也罢，都用写作方式记录下来吧，这就是我们的人生经历，这就是自我疗愈的过程。