晨间笔记7

让你变得更乐观的四个方法。

1、多看喜剧和幽默的东西。

回想起来、自己确实好久都没有看到喜剧和幽默的东西了，也该适当地调整一下自己的状态，每天看或者听一个幽默的故事。

2、做自己的医生

当有消极的想法时、及时记录下来。并在旁边写一个积极的想法，作为“药方”治疗自己。目前偶尔会有消极的想法，以后更加会注意记录自己的消极的想法是什么，然后用一个个积极的态度进行自我沟通。

3、怀旧、用以前的梦想来增强内心的正能量。

心存梦想，有了梦想、梦想会指引我前行。我就是正能量。

4、缺什么、补什么。

目前自己也是就是这么做的，缺什么、补什么，清楚明白自己缺的是什么。我对我的未来持有乐观的态度，相信通过学习、实践，我慢慢的会把自己的短板补上来。