《非暴力沟通》读书心得十一：表达感激

    看到过一幅漫画，很引人深思。一个人对自己的朋友说：“看看，我现在用现代心理学来调教马。”接着，他领朋友走近他的马，大声地说：“我的马是整个西部最快、最勇敢的马！”那匹马听后十分悲伤，喃喃自语：“怎么办呢？我的主人抛弃了我，他买了另一匹整个西部最快、最勇敢的马。”

      这幅漫画让我们思考：我们对他人的赞扬能不能起到激励他人的作用呢？

    这就需要我们学会正确表达感激。正确表达感激的方式包括三个部分：1.对方做了什么事情使我们的生活得到了改善；2.我们有哪些需要得到了满足；3.我们的心情怎样。

    在表达感激时，这三个部分的先后次序并不重要，重要的是语言具体地描述这三个部分。

      同时，我们也要学会接受别人的感激，因为很多人在听到别人表达对自己的感激时会觉得别扭。而且，听到别人的感谢话语时，我们通常会有两种截然不同的反应，一种是自我膨胀，相信自己比别人优越；另一种是假谦虚，否定别人的欣赏。其实我们应该学会坦然接受他人的感激。

    最后，我们也要学会及时表达自己的感激，因为绝大多数人都渴望得到他人的肯定和感激。当然，也包括肯定并感谢自己。