养成易瘦体质的好习惯
2018-08-31 本文已影响2人
无咒
1 .吃饭细嚼慢咽，少食多餐
2 .不能节食
3 .降低体脂率 可以跑步，跳绳，骑单车
4 .加快新陈代谢 方法有早睡，负重训练，吃高蛋白食物，喝水
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1 .吃饭细嚼慢咽，少食多餐
2 .不能节食
3 .降低体脂率 可以跑步，跳绳，骑单车
4 .加快新陈代谢 方法有早睡，负重训练，吃高蛋白食物，喝水
