三种恢复能量的方法

三种恢复能量的方法：天补 地补 人补

天补：是晒太阳、看月亮

触摸花草、拥抱大树、去接触世间万物

地补：爬山、跑步、走路感受脚踏实地的归属

人补：是穿喜欢的衣服、吃喜欢的食物、和同频的人相处

我们相信：

日常流失的能量，也会在细微自我照顾中恢复

真实自由不内耗就是滋补

一起加油！

大家早呀