小记83期公益成长沙龙之~当自己心理学意义上父母（七）

  沙龙即使场地的临时更换，也阻挡不了爱学习沙龙伙伴的热情，在这要特别感谢大爱的冯老师给到如此有意境的场地，让我们大家都一致说有回到幼儿园的感觉，在充满艺术氛围的场域里，由沙龙伙伴林芬、淑琼的破冰游戏“大中小暴风雨”中拉开了序幕。

小记83期公益成长沙龙之~当自己心理学意义上父母（七）

  芳芯的主持依旧得体大方，凯珊老师延续着她娓娓道来的风格，在萨提亚体系一系列的分享中，今天再次的把萨提亚治疗模式中的四大目标及五大元素逐一细致的复盘，同时结合了她自身以女儿昨天出国的“冰山”深入浅出、融会贯通的将四大目标及五大元素有机的引领着大家并一一呈现。

四大目标：

1.提升自我价值

价是自己的，值是他人给的。在我们日常生活中需要贯穿始终的提升，不分次数，不分频率。同时，我们需要学会如何的接纳自己和欣赏自己并在当下去作出对具体事物的关注点可变性。

2.有更多选择

只有当我们的自我价值提升并可以有更多的掌控，才能有更多的选择能力。凯珊老师在女儿独自出国的“冰山”里，让我们看起来是女儿可以一个人淡定的出国，而在这份淡定后面作为妈妈充分的做到可控部分及放手全然的与女儿平等沟通，以及由女儿去选择自己买什么样的礼物的细节上的不妨碍、不替代、不控制，都让伙伴们深深的触动。

3.更负责任

为自己的选择负责，为自己的决定负责。在凯珊老师的“冰山”里，女儿自己独自一人带俩个行李箱，背着一个背包，还有两份包装虽然不是很重却又体积不小的礼物，这显然是女儿的选择，由此即便告知她拿这么多东西过关不方便，想必女儿也不会听进去，那么既然她愿意而且是她的选择，自然她就会如为为自己的选择负责任。

4.更加一致性

这是我们每个人都一生修炼的功课，而且都不可能一挥而就，所以需要我们随时随地带着更多的觉察在生活中有肉眼看到、有天眼识到、有慧眼悟到、有法眼觉到、再有佛眼心到。

五大元素：

1.系统性

包括我们的外在系统和内在系统。

外在系统是指我们的原生家庭，尤其铁三角关系中的角色和功能。妈妈的主要功能是爱、安全感，尤其在0~3岁无条件的陪伴阶段。爸爸的功能主要是价值感，力量感。来自爸爸的欣赏、认可、肯定、鼓励、支持、看见这都将使得我们的男孩更男孩，女孩更女孩。

内在系统就是我们每一个人的“冰山”，冰山就是我，我就是冰山。当我们可以运用好我们自己的冰山，内在的自己便可以更清晰的出来。

小记83期公益成长沙龙之~当自己心理学意义上父母（七）

2.体验性

我们很多的记忆都更多来自于我们身体的触觉，来自身体体验的记忆也是最为深刻的，在连续上凯珊老师一系列的伙伴都尝试过“体验性”特有的魅力，有着瞬间带来疗愈的神奇力量。

3.积极正向

在萨提亚模式中，正向积极是我们一直需要饱有在希望、尝试、可能、动力、资源里看到更多元的看待事物的可变性，同时温暖和阳光也一直都在。在今天凯珊老师回应课程中一位伙伴关于“更好接纳自己才能去到接纳他人”不太懂中有了更好的诠释：聪慧的凯珊老师立即说：如果我这样表达，你真是一个善于把我机会的伙伴。那我们是否自然看到的就是积极正向？反之如果我这样表达，你怎么就把我上课给打断了。那我们是否看到的就是指责中的负向？

4.专注改变

从积极正向出发，自然就带到了专注改变。在今天凯珊老师的“冰山”中，积极正向的感受层面中的喜悦、自豪、窃喜……都源于凯珊老师一直在专注改变；没有担心、忐忑、紧张……在当下的所有美好感受里都原由作为妈妈一直在不断的提升自我价值中给到孩子更多的相信和放手。萨提亚信念说：改变是可能的。即使外部的改变非常有限，内部的改变仍然可能存在。

5.运用自我

每一个人都有自己的冰山，凯珊老师引领着大家走她女儿出国的“冰山”就是在运用自我。当我们想TA成为怎样的一个人时，必得先让自己先成为这样的一个人。凯珊老师运用自我对女儿的关怀、温暖、理解、认可、欣赏、接纳……也就是说用我们彼此大部分的相同来推动萨提亚模式中的四大目标：提升自我价值、更多选择、更负责任、更加一致性。

小记83期公益成长沙龙之~当自己心理学意义上父母（七）

  沙龙结束前，我们给到第一次参加的伙伴俩母女一起来参家的女儿作简短学习分享：她说在今天的学习中，虽然有些概念未能厘清，可真的很受益！想起自己当年出国游学时在机场和妈妈分别真的没有想过要和妈妈拥抱，原来妈妈会有这么强烈的期待女儿和自己拥抱告别……

  在现场伙伴的掌声中，母女俩深情地拥抱感动着我们每一个人！

  最后，要再一次感谢提供场地的冯老师。也感谢凯珊老师的精彩分享，同时也要感谢每一位参加沙龙爱学习的伙伴们自己！