如何自律

      1.区分潜意识和意识，并做正确的事情

      潜意识和意识好像是狐妖小红娘里面的的红眼小姐姐和蓝眼小姐姐。都是又你自己产生的。

      潜意识更多的是对你当前的好，意识会考虑到你长远的发展。

      2.学会预热。

      凡事从简单做起，培养成就感和自信心。

      3.千万不要动不动就用意志力。意志力是你的大招，太费蓝，还有长的CD，非到关键时刻不要轻易使用。做好预热，做事就很简单快乐了。