2024-8-18晨间日记
2024-08-17 本文已影响0人
颜帆
今天是什么日子
起床：10:04
就寝：2:13
天气：下雨
心情：一般
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、阅读时长6小时59分钟；
2、运动步数18189步，跑步3公里；
3、简书日更两篇；
改进：早睡早起
习惯养成：
1、连续阅读386天；
周目标·完成进度
1、 读书，9.7H；
——已阅读24小时41分钟；
2、 运动，总步数105770步；
——步数131975步；
3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前；
——平均入睡时间2:11，睡眠时长平均5小时28分钟；
