4D打卡第11天

A：今天心情low得不行，跟着的就是诸事不利，做什么都没做好。

M：情绪很差，暴躁

B：下班回到家，带着耳机听着歌出去遛了一圈狗。回来泡了一杯花茶，拿了一本书窝在沙发上。

R：情绪差的时候不给自己压力，好好睡一觉去，明天又是美好的一天太阳升起