“孩子吃饭吃一地，就不能喂一下吗？”“不能！”

 

今天我要喷一把勺子，秀一个饭碗，还要教你四步“自主吃饭”训练大法。为了让孩子干干净净吃饭，我使出了浑身解术，做出了全世界独一无二的碗。

——小7妈

 

“哇！好可爱啊！” 👇

“确实可爱！如果这孩不是我家的，地板不用我擦的话。”

让孩子自主吃饭，是让很多宝妈头疼的一个问题。而我还要再加上一点难度——干干净净地自主吃饭。

餐桌，一个体现教养的地方

一个人带娃，很辛苦的。

做完大人小孩的饭还不算，还要刮桌子、擦地板、里外换、全身洗......

另外，食材都很贵。尤其是给小屁孩吃的，不是有机就是无添加。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦银子！

最后，我见了太多小孩都七八岁了，吃起饭来都还是“桌上一半，地上一半”。

在家有人帮收拾，以后在学校呢？在餐厅呢？在一个吃饭干干净净的两岁小妹妹面前呢？会不会觉得羞羞脸？

餐桌，是一个体现教养的地方。

桌上一半，地上一半的原因

有婴儿自身发展的主观原因：

1	眼手协调不好。特别在拿勺的时候，食物常常送不到嘴里去。

2	偏爱触觉刺激。在婴儿看来，抓拈不同形状的食物，把它们从指缝里挤出来的感觉，真的好“爽”！

3	手部力量控制不好。最开始用勺子时，小北鼻是挥动整个手臂来移动勺子的，并不能灵活地使用手腕，动作一大，食物就容易扒拉出来。

还有两个客观原因，也会增加“干净进食”的难度：

1	食物形状不适宜，太稀、太稠、太干、太长。

2	盛饭器具不合适，形状、深浅、大小、轻重。

用餐环境准备

开始添加辅食的信号之一，就是婴儿能够独立坐稳。从这时起，就要给他们提供一个固定的用餐环境。

如果用餐环境不固定，未来就更容易出现“没吃完就下桌，边喂边跑”的情况。

喏！这就是小7在家的用餐环境，很简单吧！

餐凳

这套墨绿/白色的餐桌椅是在淘宝买的，才几十块。从半岁用到现在，我很满意。

既可以直接放在榻榻米上，也可以把它绑在大人的餐椅上。这样一来，小7就可以和我们在同一高度用餐了。等她长高一些，她就自己要求把这个配套的白色餐桌拿掉，和大人一样在“大桌”上吃饭。

勺子

小7用过两种勺子。

六七个月大刚开始填辅食时，给她用的是这种柄稍长的纯乳胶勺。因为它：

① 质地软，对小婴儿柔嫩的口腔比较友好；

② 糊糊沾在嘴角或流下来时，很好刮干净；

③ 柄稍长，方便大人喂食和以后的半自主喂食。

等小7能够完全自主吃饭时，给她用的是这种不锈钢小勺——柄比之前的乳胶勺要短一点，适合小手抓握。请注意，直柄哦！

顺便吐槽一下这种设计成弯柄的勺子。广告词美其名曰“符合婴儿的用手习惯”。可是，我们的目的不就是为了让婴儿学会“正常”地吃饭么？

等婴儿好不容易学会使用了“怪勺”，还得重新再适应一次正常的勺子。岂不是多此一举？

叉子

等小婴儿把勺用得比较自如之后，再给他们介绍叉子。

因为叉子适用于不同性状的食物（如长面条和水果块），且有时需要对准食物用力插入，对北鼻手腕灵活性要求较高，所以晚点再用也不迟。

等叉子和勺子都学会使用之后，我会经常把两个都同时递给小7，让她自己来选择用什么吃。

尝试的次数一多，她就慢慢能够感知到哪些食物更适合用什么样的餐具了。可别小看这个进步，整个实验和试错的过程，就是在培养婴儿探索世界的“科研能力”哦！

碗盘

我曾收到了朋友们送的各种辅食碗盘。很遗憾地说，有些根本都没有拿出来用。

一是因为材质。

我能接受的日常餐具材质可以是乳胶、清漆木制、陶瓷、玻璃，和食品级不锈钢。

有朋友送的高级树脂小碗，即使是Made in Japan，也被我束之高阁，只会在野餐时拿出来用。因为再高级的树脂，也是塑料啊！

第二个原因，是因为形状、深浅、大小、轻重不太适合。

比如这种分隔餐盘。实在太浅了，两岁以内的小朋友很难把食物勺到勺子里。

还有我们大人吃饭的这种饭碗，坡度太斜，底部太窄。婴儿的手部力量控制不好，很容易一下就把饭菜全扒拉出来，或把碗打翻。

最好能选择碗的内壁比较陡的，有点重量，且宽大一点的。形状类似这样——

也可以在碗的底部用一个双面吸盘，以免碗盘移动。

但这种碗也有一个问题，那就是在婴儿手部力量控制不好的时候，勺子到了碗沿还刹不住车，容易直接把食物从碗里扒拉出来。

如果碗沿能再稍微往里扣一点的话，勺满食物的勺子能被内扣的碗沿稍微挡住。但是又不能整个碗沿都往里扣，不然就不方便喝汤了。

处女座妈就是有这么追求完美！在跟踪研究了小7勺子的运动轨迹之后......

经常把食物扒出碗沿的部分，

其实只占整个碗周的三分之一左右

我给小7烧制了一个专属她的完美饭碗。

现在可以手工做陶器的兴趣工坊还挺多的。我在离家不算太远的地方找了一家，主人是一个七十多岁的日本老头，有五六十年的制陶经验。

听完我对碗的描述，老头说他长这么大还没听说过有人要做这样的碗。搞得我不禁对自己的创意沾沾自喜起来！

他按我的要求先打了个样。

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小7妈:

牛津大学【幼儿发展与教育学】硕士，“生活感知教育”发起人。从10年前回国办学到现在成为全职太太兼职作家。目前定居瑞典，旅居日本，育有混血小美女一枚。

小7爸:

瑞典籍数学家。从小热爱物理，到大二却发现数学才是真爱。在牛津大学做博士后时与小7妈相识。现任日本知名大学教授，擅长代数和统计思维，还跳得了华尔兹，通晓中国现代史，烧得了红烧肉，写得了好中文。