教练报告（BX）

教练背景：助教班群内教练接龙，和BX相约，探索最近出去做事但感觉内在动力不足的话题

教练过程：先交流了最近的状态，动力不足表现在哪些方面，想要的有动力的状态是什么样子的，怎么样才会有动力。描述的过程中感受到对做事其实是有对抗的，不想像以前那样，需要用做事来求得认可和证明价值，想要的认可方式是被看见且对方有互动和反馈，得不到就拖拉对抗积压到最后应付了事。在说这个要被关注的时候，BX又表达其实很害怕这个关注，害怕曝光和被看穿，那就可能要被抛弃了。这里看到了一个矛盾点，但我以为她也看到了就滑过去了，没有触及到她害怕一个人无法存活的信念，也没留意到后面她说的在收集一些负面信息的信息。我的注意力在她不想做事不允许自己什么都不做那里，问她这么消耗自己撑着做不如不做呢，什么都不做会怎么样？这时她触到了童年伤痛的画面，做了不被看见，怎么做都没用，感受了胸口要zhalie的fennu和yuanhen，引导她去表达，后来BX身体紧缩有些掉进去，我邀请她睁开眼回来，感觉就整个人沉静了下来，那些人和画面都飘过去了，跟故事拉开了距离，感觉到了轻松，自己不用在意他们怎么说，想做什么都可以，我问了一下最初的那个问题还在吗，她说没有了，我看时间一个半小时了，就结束了这次教练。

被教练者的反馈：有几次被触动的地方，自己也知道卡住了，我提了问但没有起到协助她清晰的作用；因为线上场域的原因，情绪表达释放不是很充分；感受到了与故事拉开后的放松，对往前走有了信心和愿力。

观察者的反馈：基于聆听诊断再去提问和清晰，提的问题比较平，没能站高一线去协助对方清晰，需要跟对方确认是否清晰，深入到信念，协助对方认领基于自己信念导致的现状，没有这些认可、没有这些声音，你想成为什么样的人，触及情绪再去清理。带的部分不够。

自我觉察：做得好的地方是还比较稳，是我正常的状态，没有因为有老师和同修围观受影响。提问的过程中后来小颖反馈说我启发式的少，多是要一个答案，这个自己当时没意识到，也是我发觉我清晰了就滑过去的原因，说出来了这么清楚的事实，知道了就过了，而没能去跟对方确认她是否清晰，再深入到信念去探索，包括最后部分回到自己了，我也觉得就可以了，没有再问对方想去哪里，整体带的都不够。老师反馈时问我在前面沟通时对对方的诊断是什么，我有点蒙，不知道啥是诊断，对这个词有些陌生，其实是对对方状态卡住的地方的一个判断，老师说她的注意力都被过去的伤痛固着了，在不断收集信息强化自己的信念，我只是感受到了她的对抗和报复，没有触及到更深的一个人无法活哪怕收集负面信息都要让自己能撑着活。老师协助复盘的提问就很聚焦，一根主线很清晰，我自己多点提问没能形成主线往下探。整个过程感觉有些地方触到了又好像没触到，我感受到的和外在看到感受到的不太一样。关于发问，我想起助教二阶上小组内练习时，我就提不出来问题，卡得厉害，这部分也是我需要去改进提升的。老师协助碧霞清晰的地方，也是会经常卡住我的地方，在老师的提问中我也在清晰，最近也在一个无意义无动力想躺平死撑的状态，所以注意力当时是被这部分带走了。

这是第一次被老师围观点评，没觉得害怕被说做不到，老师复盘很清晰，也是手把手的在教和示范，让我看到了没做到的可以改进的地方，还有自己需要觉察的地方，非常受益。结束后几个伙伴给反馈，让我看到了每个人围观时的位置不同反馈不同，还有反馈的方式也很重要，也跟位置有关，这也让我对围观教练有了不同的认识。感恩老师和同修们的陪伴！