减脂餐连续打卡失败了

2022-03-19  本文已影响0人  在成长的娟娟

昨天下午吃了晚餐后,预感体重会增加。今天早上上称,果然增了0.15kg,还在我接受的范围内。

早上继续吃了我的减脂餐。分别是全麦面包+胡萝卜+鸡蛋+猕猴桃+牛奶。

中午陪朋友看房子,午餐吃了砂锅饵丝,脂质和热量都超级高,可是不吃又没力气去看房,只能不去考虑我的减脂计划。

看完房后,又去吃了零食,烤小耳朵猪和撒撇,此刻我已经完全放弃今天的减肥计划啦。因为对这些美食真的没有抵抗力。

虽然有点自责,但还是觉得可以再重新开始的。有时候要看情况和场合,饮食上多吃,那就多做些运动吧。

减肥不能因为一次失败就放弃了。

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