放松的两日

周末两天是完全放松的日子，吃吃喝喝睡睡，什么都不想的放松两日。

晚上吃完晚饭，一定要沿着小区走个40分钟，要当锻炼身体同时其实也是消食，吃的太撑了。

前一段时间太过于紧绷，让整个人状态不是很对，累, 胸口发闷。

这两天完全放松一下，调整好状态。迎接新的一周开始。

轻断食开始执行5+2，每周一和每周四都做轻断食，加油坚持，体重一点一滴的往下落的感觉，颇有成就感。在2021年结束之前，要达到减重20斤的目标，远景可期。

相信自己，你会成为一个又瘦又美的女人。