21天～ - 草稿

11月15日  制定计划

1.多阅读  每日阅读

2.多喝水  每日2000毫升

3.多睡觉  23：00～7：00

4.多运动 每日半小时

5.多写字 随笔➕亲子账户

今日打卡1

1.多阅读：阅读《有美一朵，向晚生香》P1-47

2.多喝水：4✘200

3.多睡觉：23:00之前放下手机

4.多运动：运动15分钟

5.多写字：亲子账户