《活出生命的意义》阅读感悟

《活出生命的意义》第二章

生活中，大多数人，要么去做别人所做的事（随大流），要么做别人希望他做的事（服从他人）。忘了自己想要做什么，该做什么，必须要做什么。把自己放在一个可有可无的状态。久而久之，就会厌倦自己的当下，形成焦虑。

很多人，情愿在自己完全不感兴趣的岗位磨洋工，也不愿意去思考自己生命的意义。

因为怕自己一旦停下来，突然觉得生活没有了内容，其内心的空虚感凸显出来。类似抑郁、暴躁和药物依赖这样的普遍现象会发生在自己身上。

所以，当今社会，大多数人都需要心理咨询和心里分析。想要通过心理干预来缓解自己的焦虑和

意义疗法:患者倾听医生讲述一下很不中途的话。着眼于未来，帮助患者找到他生命的意义，拾起生命的活力。唤醒患者潜意识中的活着的精神动力。

心理分析:医生倾听患者述说一些难以启齿的事。通过过去发生的事来分析患者的症结因果。

人对于生命价值的担心乃至绝望是一种存在之焦虑，而绝非心理疾病。意义疗法把人看成这样一种存在：他主要的担忧是实现某种意义，而不仅仅是满足欲望和本能的需求，或者是调和本我、自我与超我之间欲望的冲突抑或适应社会和环境。

尼采：“知道为什么而活的人，便能生存。”

在身处绝境或遭遇困境时，心中有牵挂，有未完成的使命的人更会坚强的活着。

精神健康有赖于一定程度的紧张，是当下状态与理想状态之间的差距。

每个人、每一天、每一刻，对生命的意义的定义都是不同的。因此，生命之意义不是大多数人共同的意义，而是在特定时刻每个人独有的、特殊的生命意义。

每个人都会面临很多问题和挑战，这些都需要自己去解决。因此，生命的意义不是你想要做什么。而是生命向你提出来问题，发起了挑战。你该如何通过对自己生命的理解来回答生命的提问。如何去面对这份挑战。

要明白自己生命的意义，要像是在经历第二次生命，仿佛你已经获得重生；再不要像过去那样，一定要避免犯同样错误！

人之所以为人，就是要担负起责任，要实现生命的潜在意义，生命的任务就是对社会或自己的良心负责。

生命的意义随年龄和环境的变化而变化，但却永远不会消失。把它用在爱自己的事业和爱自己所爱的人上，就能让自己更有人性，更能实现自己的价值，超越自己。

有责任感，有爱的人，即使在看似毫无希望的境地，即使面对无可改变的厄运，也能找到生命之意义。

生命中，总会遇到一些琐碎的事，痛苦的事。在极度惨烈的境遇下，或许你已经找不到生命的意义。但并不表示，生命没有意义。任何时候，生命的意义需要自己去找出来。

在某些情况下，人被剥夺了工作或者享受生命的机会，但痛苦的不可避免是永远也不会被排除的。在勇敢接受痛苦之挑战时，生命在那一刻就有了意义，并将这种意义保持到最后。