NAC

最近在看一些关于NAC的东西，看了就要输出，这样才能变成自己的东西。所谓的NAC，就是拿掉自己心中的障碍和限制。其中老师讲到了，我们每天问自己的问题，决定了我们未来生活的样子。每天必须问自己五个问题，这叫成功五问：这件事情能带给我什么好处和机会？我该如何修正头脑中的负面程式？我该如何转换定义？我到底希望自己得到什么？我该怎样计划，如何行动？