睡眠好，才能精力充沛一整天

昨晚睡得很早

但是回家之后没有备课

玩儿了很久全民k歌

然后又看了一会儿书

感觉有些困倦了

连头发也没洗

就睡了

计划着第二天早上五点左右就起来

然后备课、洗头

今天早上五点钟闹铃一响

我苏醒了一会儿起床

开始备课，

备完课正好六点，

洗头洗澡，

然后洗漱吃饭。

可能是早饭吃的少的原因

再加上我起的太早睡的有点晚

讲完课之后

我的困倦感就上来了

看来以后应该早睡才行

这样才能精神充沛。