周检视-02182018

这周行程很紧凑，从墨尔本飞回深圳跨年，同时订机票飞湛江回老家点灯。

健康/运动方面

晨跑1次+每天core exercise。运动能改善一整体的精神状态。体重在增加。国内期间饮食方面很难规律和节制。吃饭前心中一定要默念7分饱才行！

家庭

这个星期都和家人一起。吃年夜饭，跨年看春晚，初一逛街，带孩子玩夹娃娃机，去广州和大家聚会...各种玩！

工作/事业

远程敲定了project需要修改的地方，预期工程能在4月底完工。

效能/学习

报名了易效能195一阶复训和31二阶课程。让自己一直泡在易效能人的圈子了一起进步！