健身房 初体验

      网路真强大，竟然在小区QQ群里凑了个健身房的团购，今天体验了下。吃完晚饭，着急忙慌地收拾东西就往出跑，单单忘了刚办的卡。门口的人不让进，我说我刚办卡，着急忘拿了，她说知道，问我拿50押上，我说没带，她说拿钥匙押，我也没带。她说写个姓名电话吧，这个行。管理得还挺严格，虽然被阻，但第一印象还好。

    肚皮舞挺好，就是有很多人很笨，学得太慢，一个动作五分钟我就会了，却要陪着不会的人练呀练呀练，一节课一个小时，学了三个动作。

      还没下课，就有人铺瑜伽垫子，这是什么素质？老师只好说下课。我跟着上了节瑜伽。节奏很快，一个动作还没到位，下一个动作就开始了，每个都到位，累死，还跟不上老师节奏。老师并不强调细节，也不纠正动作，绝大多数人做的都是错的，生生把瑜伽做成了体操。有些动作比较高难，没有基础，不强调细节不仅达不到锻炼目的，还可能受伤，瑜伽老师不知道吗？

      不过看了看这么多人也明白了，一分价钱一分货，这里一节课多少钱？瑜伽馆多少钱？一个个纠正累死，钱少，还有可能被不理解。好吧，理解了。反正我在专业的瑜伽馆里浸润了一年，基础不错，知道最基本的要求和动作要领，别人我既管不着，也管不了。

也许，健身房的瑜伽课就是为了看上去品种多样的，重点是游泳，健身器材塑型。

有动感单车，再试试。

动感单车

总以为动感单车没什么难度，骑就是了，今天的尝试让我不敢小觑。术业都有专攻呀。

上课前，有人调车座，我一脸懵圈，怎么调。最后教练来了，我厚着脸皮请教练帮忙。调到最低了，我还是觉得高，就这一点点差距，让我没办法跟上大家的步伐。＋阻力，＋速度时，别人的臀部可以在车座上方扭动，我不行，腿短座高直接蹭在车座上。加上我腿没劲，不会使劲，一会儿就累得不行，跟不上了。教练为了我走下展示台，说你就按自己节奏骑就行，不要跟大家的步伐了。就这样，我也没上完课，我怕下来我腿软到走不了路，40分钟时放弃，摇摇晃晃地出了教室。

歇了一会，教练下课了，看见我，主动搭讪，还单独把我领进单车教室，个别指导。教我动作，教我调车，我的背是直的，他提醒我弓背抬头，均匀交替用力，还鼓励我说，你就是动作不对，你的体力是能坚持的，看你的腿，没什么劲，全是松的，平时锻炼少吧？坚持锻炼就好了。

我马上体会到背不过书被留下的学生的感觉，我现在就是差生啊，不过，我很服气，以后多请教，多锻炼。

让我不能忍受的，除了强度，还有震撼的音乐和灯光。太吵了！下次我要跟教练提意见。

      明天继续尝试，都试过了，才能选出适合自己的。