经典心理学理论告诉我们：是时候抱抱“他”了

01

周末陪孩子看了一部影片《无敌破坏王2》，对其中的某些桥段印象深刻：

主人公拉尔夫是一名外形强悍的男人，却特别粘人，也缺乏勇气。当他遇险时，美丽柔弱的公主们，脱下漂亮的裙子，穿上休闲装，一个个化身战斗女神，拿出各种本领，托住了看起来强壮却脆弱的拉尔夫，最后帮他化险为夷。

虽然这只是电影的一个桥段，却给观众传递出一种信息：

男人并不总是看起来那么坚强和勇敢。

现在影视角色中也出现越来越多的大女主：

她们不再是“依附、柔弱、等待被拯救”的代名词，而是“有力量，有追求、有承担”的形象。

与此同时，正如拉尔夫一样的男性角色，开始不断地展现出“脆弱、胆小”的一面。

也许这种画面让某些男性感到不适，但这种变化具有某种积极的意义：

女性能从更多的角色上看到独立、积极、勇敢的一面，男性也能表达自己的脆弱、无助，越来越像个“人”。

02

若水姑娘给我讲过一个故事：

刚刚休完产假回到单位上班，她非常疲惫，也很嗜睡。

有一天，她起身喂奶时，发现丈夫不见了。然后满屋找，最后在卫生间看到了他。

整个卫生间烟雾弥漫，他双眼布满血丝，看上去十分憔悴。

她突然感到大事不妙，果然，丈夫沉默了很久说，“我们离婚吧。”若水一下子就懵了，自己跟丈夫感情不差，生活里里外外都是自己一手在打理，她以为丈夫外面有人了。

仔细问下来才知道，丈夫炒股把积蓄全部输光了，还欠了五六十万的外债。自觉没法直面妻子，他就想到离婚，独自来承担债务。

听完这些，若水当时特别的生气，一方面是因为钱没了，另一方面又觉得丈夫怎么这么没用，遇到财务危机就想逃跑。

她忍不住又哭又骂，大吵大闹了好几天。后来，在妈妈的帮助下，这场危机才得以化解。

“你知道吗？我妈一句话就点醒了我。她说，你为什么要把男人想得那么无坚不摧，他只不过跟你年纪差不多大啊？”

加拿大心理学家Eric Berne提出了一个著名的理论：PAC人际交往理论。

个体的个性是由三种比重不同的心理状态构成：“父母”（P)、“成人”(A)和儿童(C)”状态。

“父母”状态，以权威和优越感为标志，通常表现为家长制作风。

“成人”状态，表现为注重事实根据，善于进行客观理智的分析。

“儿童”状态，表现为喜欢即兴的、冲动的、感性的行为，当C占优势时，往往勇于表达自己的感受，肯放开自己，很容易吸引别人的好感。

这三种状态在每个人身上都交互存在，也就是说，这三者是构成人类多重天性的三部分。

这意味着，无论男性还是女性，并不是总以成人的姿态出现，而是有时是父母，有时又会展现出儿童的一面。

这个时候，伴侣的应对模式，就显得非常的重要。

比方说，若水的丈夫在钱财亏空之后，一改往日的A的模式，呈现出C的模式（像犯错的孩子一样），这个时候，若水也用了指责、教训、抱怨等孩子气的C模式。

这就让丈夫陷入更低落或者愤怒的情绪当中，两个人就发生了激烈的争吵，差点离婚。

庆幸的是，妈妈帮助了他们，没让危机进一步扩大。

03

既然我们每个人，都会有情绪的高低起伏，那么，我们应该怎么做，才能让伴侣感受更好呢？

去性别化看待彼此

身边有一对夫妻，妻子在外企做高管，年薪百万，性格风风火火。他的丈夫是一名普通的老师，性格很温和。

夫妻俩分工特别明确，妻子负责挣钱，丈夫负责接送孩子，辅导孩子作业，再请一个钟点工负责做饭。

尽管外人有各种各样的说法，他们夫妻一直很恩爱，从来不会因孩子的事情而吵架。

丈夫一直为妻子感到自豪，妻子也对丈夫的支持心存感激。

随着现代女性在经济地位上的崛起，精神层面开始逐渐苏醒，婚姻的内核早就发生了变化。

传统婚姻中，女性依附性明显，她一生的幸福和家庭兴衰全部都依靠男性。

现代婚姻是，男女共同携手，面对生活中的风风雨雨，家庭中谁有力量，谁可能承担更多。

现代女性，受过良好教育，经济独立，男子力（坚强）越来越常见。

而男性在养育过程中普遍磨练不足，经历单一，勇敢、冒险、强大等传统男子特征略显不足，反而“温柔、胆小、脆弱”等阴性的品质越来越突出。

这就是为什么，女人们经常自嘲“总是渴望男人遮风挡雨，最后发现风雨都是他给的。”

如果遭遇很大的现实困境，我们可能需要去性别化地去看待彼此。

有时，不要将对方看做一个“全能的，刚硬的”男人，而是看成一个婚姻合伙人。

在这样的视角下，我们对彼此的期待也会发生变化，还可以根据个人的特点和能力去分工，也更能理解和包容对方的错误和负面情绪。

允许他表达脆弱和沮丧

我有一个朋友，她的父亲脾气暴躁，很少顾家。

当她跟老公闹离婚时，她突然看到父亲拿着烟，蹲在地上一口一口地吸，抬起头看她的时候，不好意思地擦去眼角的泪水。

那时她突然意识到，沉默寡言的父亲，这辈子不知独自默默地承担了多少苦楚。她曾一直在心底，怨恨父亲不够关心妈妈和自己，但那一刻突然就原谅了父亲。

中国式夫妻有一个常见的现象是，女人负责抱怨，男人负责逃避，女人觉得委屈，男人觉得烦闷。

其中一个很重要的原因是，彼此都缺乏表达脆弱和沮丧的空间。由于文化的原因，男性在这方面的空间更少。

几乎所有的文化都在传达，“像男人一样去战斗”，而不会说“像男人一样去哭泣”。

当遇到解决不掉的问题、难以理解的苦楚，男性通常选择喝闷酒、打游戏、找第三者的方式来转移。

而很少在信赖他、依靠他的人面前去袒露自己的无助、脆弱和其他负面感受。

这样就导致，夫妻之间缺乏情感上的共鸣，也无法缔结深层次的关系。

其实，如果男性敢于袒露自己（C的部分），女性也能允许自己的先生表达无能，疏解压力（女性展现出P的部分去接住、宽慰），彼此能更好地相互理解，夫妻之间的链接会加深。

在关系中灵活去承接对方

大s和汪小菲在节目互动时，经常有网友批评大s太作，这样的女人不值得爱。

可是，汪小菲就吃这一套。

当大s展现出小孩子气C的一面时，汪小菲就会扮演体贴疼爱她的P的角色；

当外界开始攻击大s时，汪小菲又开始展现出非常理性客观的A的一面，同时也发挥了P的一面保护了妻子。

反过来，大s同样会在关系中，客观分析夫妻所处的局面，展现成熟的A的一面，时而给汪小菲做早餐，关心照顾他，让他撒娇，以P来应对他展现出来的C模式。

我们每个人都会有平静理性的时刻，也会有情绪化的时刻。

比较理想的情况，当然是大家都是A居多的相处模式，彼此能做深度了解的情人和亲人。

但值得注意的是，有时候我们需要灵活地承接对方的模式。

C需要P模式来回应，P也偶尔需要C模式来配合。不能寄希望，对方一直处在一种模式里不变。

最后，希望我们都可以在关系中袒露真实的自己，也可以缔结深刻的亲密关系。

作者简介：茗荷，心理咨询师，一个脑洞大开、对生命热爱和好奇的存在。我唯一的使命是让你记起你有多完美。微信公众号mingheonline,新书《我是爱你的，也是自由的》正在热卖。