觉知的意义之一

昨天上午下了第三节课，我拿着判完的单词听写去班里让同学发。到了教室一看，班里没有人，因为学生在上体育课，我就把单词听写小条儿放在了讲桌上，在教室外等着。过了两三分钟，来了五六个男生。也看到他们进了教室，我就跟进去说：大家把单词听写小卷每人拿几个发一发。我看到没有一个人动。我再仔细一看，他们有的坐在座位上休息，有的喝水。看来他们特别热，特别累。我就一边等着他们休息，一边想着发单词的事儿。过了不到一分钟，我就重复了一遍刚才的话。这会儿还是没有人动。我继续等着他们。一边看他们休息喝水，一边想着发小卷儿的事儿。在我等的空隙里，我感觉时间过得那么慢。我等着等着，笑着说了一句：你们怎么都不理我呀？这时一个男生边喝水边说，老师，我马上来。还有一个男生问，老师怎么了？我说发单词小卷儿，他说：好的，老师。我来！

  我知道，是我心太急了。同时，那句话来自我的潜意识。没有人理我，我就进入了我的恐惧当中。虽然我知道，当时他们不是故意不帮我。同时我感觉自己也有撒娇耍赖示弱的生命模式。

    看到自己有这些模式的意义是，下次它们再出来的时候，就觉知到它们，不进入到这些模式当中，不进入烦恼和痛苦。因为当下情况和形成我的模式时的情况不一样了。也就是说，借助当下，让自己回到过去和虚妄当中。

    在当下，我们经常回到过去，这就是人们痛苦形成的根本原因。在觉知中，没有烦恼痛苦。