减少不必要的游戏时间

通常如果我们长时间沉迷在手机里的各种游戏，其实是不必要的，尽管我们能在里面寻求到精神上的安慰和消遣，但长期以往只会形成恶性循环。白白浪费了时间不说，自身从中收货的快乐也会让自己更加空虚。所以，避免过度沉迷于手机游戏，转而去做点更有意义的事情，比如阅读等其他能让精神更充实的事情。