20221116和你一起成长日记395

报名了10节瑜伽体验课，各种原因都没有去，今天核酸符合要求，添哥还在家居家办公。所以决定本周开始上课。

第一次瑜伽练习，有些动作还是比较难的。手臂腿部都有疼痛，坚持一个小时，肌肉已放松，整个人很舒服。

九点多回到家，小天牛在洗澡。因为爷爷带着，没有不定时查看拉臭臭情况，结果屁股又通红，看着都痛，给他冲完凉，穿上衣服，搽了茶油，喝完奶慢慢睡着。