精气神足才能减肥

精气神足才能减肥

昨天下午没课，赋闲在家，陪孩子读英语，上线上英语课，下棋、看书上网、小睡。偶有饥饿感吃些西瓜桃子忍忍便过去了。没吃晚饭。

今天下午，从3点到7点一直上课，课上完整个人都不好了。累、饿，不吃饭似乎身体受不了，在健康面前瘦苗条美不算什么。吃，果断吃了碗面，腿不抖了，力气也恢复了点，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，此话不假。

佩服减肥成功的人，他们该有多么强的自控力。同时也能理解，穷人为什么会更容易胖，过劳肥吗!

反之，不太忙，精气神足，才有力气减肥!