七步入心化解法

2月19日  "七步入心”化解法

      当我们在解决一些不如心意的互动时，无论是对自己还是对他人，都可以通过"七步入心化解法"来应对，具体做法如下：

一、知全况  站在理解的角度暂不加以评判，客观、综合、立体、全面

地从多渠道了解有效的信息。

二、究其因  从了解的情况中找出真正的原因是什么，是内心的什么

需求促使其有了这样的呈现。对应找出在过往经历中遗留的心结，以及有哪些无效的画面、声音、感觉留在了其印记里，使其持有了什么样的信念。

三、现真相  每个人分别想要什么，每个人又分别在呈现什么？每个

人的动机是什么，又为何如此呈现？找到并呈现事件背后的真相，帮其看到事物存在的正面价值，转化其局限性信念，再植入有效信念。

四、心连结  化解心结，温暖人心，通过正面信息的输入让其内心与

不接纳的部分连接。要有理解层面的沟通、感恩层面的沟通、承诺层面的沟通，真诚地建立彼此的连接。

五、勉前路  强化正面价值和植入的信念，让其坚信一切都会过

去、一切终将更好，使其对自己、对外在都有足够的信心，面对接下来的路途，让其充满希望与力量。

六、构愿景  面向未来，构建美好愿景。将未来的美好画面、声音、感

觉通过有效方式植入其内在，使其畅想未来如同回首过往一样，让未来真实可见，使其充满信心。

七、定当下  引导其制定出当下的计划：

当下要坚信什么？

应如何选择，如何决定，如何去做？

制定出具体的行动方案和目标。