冰山的挖掘

G兰芬

第6份作业 | 已提交6份

本节课 我觉得值得思考，也是最需要应用的一点是冰山理论的运用。

日常与孩子的相处，与伴侣的相处，如果我能够时常用到冰山理论去分析行为背后的各个要点，我们的家庭沟通方式一定会不一样。

而对于自己的行为，我时常保持反思，保持复盘，自我成长一定会有新的进步。

最近，我也一直在反思我与不同人相处的模式。

不同的人的语言，行为，我有时候也会分析，思考一下。尤其经常相处的同事。

我感觉到一点：感受的感受。

今天，我感觉自己的感受：情绪升腾。

小同事的挑衅，她的言语自相矛盾，而我感觉到自己心慌意乱，也感觉背后支持系统并不强大。

自己的支持无力，不能据理力争。

对外部力量支持的不确定性，也是对自己自信的欠缺。

感受的感受：

让这一份情绪，升腾的情绪，在那里待一会。

接纳这个情绪，让她有所依托。

面对这一份情绪，承接她的能力有多大，也是值得自己思考的。

今天的学习，今天的记录，都是有力量的。

第七期家庭教育指导师作业

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