轻松跑步第44天

今天轻松跑了3公里。

明天跑步任务是15公里。

我做好了思想准备，在身体状况上做好了准备。

在思想上，我认为挑战长距离对自己是一次磨练，也是一次尝试，万一跑不下来，也没有太大的失落感。

就像8月21日挑战10公里一样，没跑之前，根本不相信自己能很轻松的完成。

就像我们平时没有做过的事情，习惯放大难度而不敢去尝试。

10公里跑下来最真实的感受是，原来没有想象的那么难呀。

有了这次跑10公里的经历。

接下来每天的训练都没有为难的情绪了。

这种感觉只有你亲身经历了才会深刻的认识到体验真的很重要。

用正确的方法做正确的事情。

刻意练习十刻意思考，然后再归纳总结再刻意练习。

如此反复，迭代升级。

期待明天有一个好成绩。