《克服逆境的孩子》读书打卡第668天

关怀与负责任的成人照顾者，都拥有乐观的诠释风格，他们展现出无条件关怀的形象，同时以身作则，面对人生困境时，仍然乐观以对，而且会教导孩子如何把个别的失败与其他事分开，以改变孩子的悲观心态。

塞利格曼在研究中发现：父母的乐观心态对处于困境中的儿童极具关键性的保护因素，可以避免引起其临床的忧郁症状。

瑟莱克曼给爱钻负面事物牛角尖的家庭，设计了一个“称赞宝盒”，每天每个家庭成员要把称赞其他成员的话写在纸上，然后把这些纸条放进盒子里，晚餐时刻某位被指定的家庭成员负责把这些称赞念出来。“称赞宝盒”的设计，有助于减少家庭中的指责与负面情绪，创造更为正面的气氛。