发现名人写日记的一个套路：曾国藩，富兰克林都这样写——［55］

写日记一直被古今人们推崇。

但，有的人是持续性自律，有的人是间歇性自虐。因为不能坚持。

要么觉得没什么好写的，要么觉得写起来没用。懒得记。

但是看那些热爱学习的人，通过记日记对自己的人生和学习得到更好的管理的人，似乎写日记还是非常有用的。

那么，写日记有用这事大概是可以确定的。问题就是，到底怎么写比较好，比较容易坚持呢？

成甲说，人做一个事情能坚持，是因为获得了正反馈。比如你写了几天发现记忆力变好了。背了几天单词，发现说英语流利了。

但对于刚开始的人，我们应该遵循什么样的格式写比较好呢？

其实稍微留心一下，历史上名人写日记也是各有各的特色。不一而足。

有把日记写成散文的，有写的特别简略的，也有些的尤为详细。不仅记录事实还记录感想，评述的。

最近看书发现几个作者和名人，他们写日记的格式惊人的相似。我自己也开始尝试这样写。感觉受益匪浅。

成甲在《好好学习》里说自己记录日记的方式是受到富兰克林的启发。他写的是反思日记。

富兰克林就是从写下13条具体目标。每天针对不同的点来反思自己是否达标。反思找差距。

富兰克林日记中的目标

受到启发，成甲自己根据《高效能人士的七个习惯》设立了8个自己的目标，每天针对每一点认真反思。不仅仅记录事件的结果，更记录这件事情发生的经过，忠实记录。

成甲日记的目标

成甲坦言，这种记录方式给他带来了莫大的影响。

我搜索了一下，发现周恩来总理一本日记，也是按照类似的格式，分类，对标，反思记录：

公众号内容提到周恩来日记

而我上个月看完的，曾国藩的传记，则很认真的提到曾国藩是从京城这个人文渊薮的一些“高级知识分子”，学到了详细而有效的记录日记的方式。其中有他尊称的静海先生、倭仁等人。

自此，他每日针对自己的这些点极端的反思，一事一念都不放过。

哪怕是有一天兴致来了要去看杀头，结果半路反省折返回家，或者看到朋友纳小妾多看了几眼这种事都写进去。

这些对他来说并非小事，而是干扰他以“圣人”标准对自己的要求。所以，不厌其烦。

在反思这条路上，他一骑绝尘。甚至感慨，写日记让他

“慨然思尽涤前日之污，以为更生之人，以为父母之肖子，以为诸弟之先导。”

曾国藩日记一则

他不仅写的仔细，记录忠实，而且还不定期的给日记给朋友老是和弟弟们寄过去，让他们监督和评判。好似现在微博跟帖一般，老师有的还会批语。

他甚至给自己取名号曰 涤生。可见这种日记方法对他影响之大。

为什么要有条有理的忠实记录自己的一言一行呢？

一，因为人的记忆真的不可靠。而且心理学家已经研究表明，人会根据后面发生的现象解释原先的行为。这种解释就非常的容易歪曲事实。所以，记录下来，我们能看到事物的本来面貌。

二，很多事情的因果关系，如成甲所说，不是线性的，立刻显现的。而你长时间的保持记录，可以从一个更长的周期看自己做事的规律，找到更通用的经验。

三，把生活里的事详细记录，能从不同程度，不同角度看一件事，你得到的会比别人更多。这样似乎就把自己的生活案例化了。对以后的言行更有指导意义。

所以，看这几个人的记录方法，这种方式是颇可以参考的。

一点小建议就是，找到趁手的工具非常重要。

《如何有效整理信息》的作者奥野宣之，他各种情况只用一种笔记本。觉得笔记录比较方便。如果是这种一元化的笔记，则用笔记本也挺不错。

但如果不习惯手写的话，像印象笔记，有道云笔记这类云软件会比较合适。因为到哪里只要登录账号就可以记录，非常方便。

我是用有道云笔记做记录，还是很方便的。比手写更快，将来检索也会更容易。

尝试写格式日记

详细的记录对以后的回顾学习一定是非常有效的。

不过，任何好习惯贵在坚持。你如果也在犹豫怎么记录比较好。也可以尝试这种方法。

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先聊到这里，祝你晚安~