《认知觉醒》-专注力和能力圈原则

《认知觉醒》-专注力和能力圈原则

人生是由无数个选择组成的，不同选择的累加造就了不同的人生。

关于什么事专注，书里举得小故事我很喜欢。一位行者问老和尚：“您得到前做什么？”老和尚说：“砍柴、担水、做饭”，行者问“那得道后呢？”老和尚说“砍柴、担水、做饭”，行者又问:“那何谓得道呢？”老和尚说：“得道前，砍柴时惦记挑水，挑水时惦记做饭；得到后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”哇，这个故事对专注的解释太形象了。

阅读就是和高层次的人聊天。我发现我读书也是就是这本书哪个点一下就触动自己，这个点可以是一个理论、一个案例、甚至是一句话，只要它真正触动我，哪怕只有一个点我认为读这本书也值了，而作者的知识体系和框架无所谓了。

根据书中的能力圈原则，人的能力是无法跳跃发展的，只能在现有基础上一点一点向外扩展，而扩展的最佳区域就是在舒适区边缘。处于认知边缘的知识，最容易让让人触动，也容易与现有的知识进行关联。有些知识虽然很有道理，但距离我们的认知太远，无法对我们产生触动，也很难产生关联。

最后我们会明白，所谓学习成长，诸如阅读、写作、练习技能、建立认知体系，本质上都是一回事：在舒适区边缘，一点一点向外扩展。