如何消除我的怒气？

下班后换衣服，突然烦躁的不行。从更衣室回到办公室拿包，被一个同事叫住说写的报告需要更改。那个报告改了好几次了，这次挑出的毛病竟然是她自己的意见，不由得抱怨几句，未想她一改往日的温和，一副盛气凌人的架势，我的烦躁终于爆发了，一场不愉快就这样发生了。

回家的路上，我还是忿忿不平，脑子里不停的回想着刚才的场景。为自己的做法寻找理论依据，为自己和她十几年的同事感情感到痛心和惋惜，为明天的不可预知担忧烦闷。哎，生活啊，怎么总会有这些突如其来的冲突，平和一些不行吗？偏偏树欲静而风不止。

一路上，我都在想办法，该怎样让自己平静下来，可是，我的脑海里乱糟糟的，我控制不住的想一些事情，似乎我变成了这个世界上最不愉快的人，周围的一切都和我没有关系，我只在自己的世界里胡思乱想，心乱如麻。我想找个地方坐一会儿，发发呆也好，我知道后面可能还有暴风雨，当然不是因为这一件事。可是，哪里才有合适的地方去让我发呆呢？打电话倾诉，哎，这样的事情，提都不值一提，说给别人都是笑话。孤独，无边无际的孤独漫无边际的扑向我，让我无所适从。虽然我身处熙熙攘攘的地铁，但是这跟孤独又有什么关系呢？人越多，才越孤独，不是吗？

哇哇，怎么办呢？打电话吧，打给一个朋友，什么也不说，听他絮叨就行。简单的寒暄，接着他就开始了各种各样的话题，絮叨了十几分钟，他突然问，你打电话是有啥事吗？哦，没事，就是怕找不见你了。接着又听他说各种事情。后来想想，也许他想到我是有事情的吧，只是有一种默契就是这样。打完电话，心里开始嘀咕他说的话，虽然没多大意义，起码心里平和的一些，起码这半个小时的时间没有被办公室那件无聊的小事困扰。

回到家里，也是提不起兴致。懒懒散散的。睡觉前，那件事情还在脑子里转圈，恼怒，心烦，迟迟无法入睡。早上早早醒来，那件事情又开始在脑子里徘徊，还要上班，到办公室还要面对，该来的总会来的。一想到平时相处的还不错的同事，瞬息之间就横眉冷对，站在了自己的对立面，心里还是大大的不爽。无法强求别人，也不要委屈了自己吧！算了，爱咋咋地吧，该面对的还是要面对的。

到办公室后，听她咬牙切齿的大声给别人说从此不再审核我的报告，我苦笑，不想也不愿再去过问。

读过一些书，说是要控制情绪，说是要有豁达大度的人生态度，不计较得失成败的人生格局，才能让身心越来越健康。然身处红尘俗世，难免烟火气，难免各种纷扰。经历了这一场，才知道控制不好情绪，会消耗自己多少精力，损失多少好心情，与多少微笑美景擦肩而过。哎，实在伤不起。再想想那些找各种各样原由给别人添堵的人，破坏了别人的状态，自己又能好到哪里去呢？为了逞一时之快，让自己也陷入水深火热，然后再绞尽脑汁去对付别人的抵抗罢了。

的确，人生需要经历，需要世事的磋磨，才可以有所领悟。很多时候，事情发展到到一定程度，甚至要了命，才明白，执着的都是无谓的东西。很多时候，放过别人，其实也是放过自己。