2024-02月检视

生活不简单，尽量简单过，人生不完美，最好快乐活。

2月划完成情况

1、（健康#）月跑量120公里+，每周至少跑两次✔，每周跑1次间隙跑X，每周至少一次力量训练✔。保持体重不增不减X，维持良好的饮食习惯。

2、（家庭#）多关心家人，多电话沟通，倾听。回重庆✔

3、（成长#）纸质书籍或者电子书籍1本✔

4、（工作#）月度总结，✔

5、（财富#）强制储蓄，买东西前先思考，是否是必须品✔

一、身体与健康

2月月跑量202公里，完成4个半马，跑步15次，用时19H47分，不容易的二月，在老家事儿多，只抽空跑了三次。有时又在下雨，空气潮湿不适合晨跑，适合下午跑步

体重由49.2Kg过完年长到51.7KG。每逢佳节胖三斤。

二、家庭沟通

1、3号放假回到重庆，刚好4号二哥早上也从成都出差回来，一家人团聚呆了两天

2、二哥春节前在加班，6号又被派往重庆渝北区，8号下午才回家。我6号回娘家陪伴在康复中的老父亲呆到9号早上才从娘家回到重庆

3、我一人16号返佛山，17号上班。二哥休假中，20号他出差北京，元宵节前一天回到佛山团聚。年就这样过完了

三、学习与成长

1、阅读纸质书籍：无

2、帆书听书：《简.爱》《藏在成语中的心理学》

3、微信读书：《微习惯》

四、财富与支出

当月支出4336元。其它支出都是二哥给的

收到二哥加班费转帐4万

五、休闲与娱乐

放假前一人环均一次超半马

重庆半马两次

返佛后东平河半马一次

六、工作

1、节前长假安全工作确认

2、收假后人员的调整，返程人员的确认

七、感悟与感恩

1、感谢阿珍带的番薯

2、感谢邻居送的腊排骨和腊肉

3、感谢芬姐送的皮蛋和橙子

4、感谢余彬送的耙耙柑

5、感谢燕群的红酒

6、感谢刘婉送的特产

7、感谢身边美好的人和事。相信这股力量可以磨灭生活中的坏和不愉快

8、在任何情况下都请以积极的心态去面对身边的人和事。

八、反思

想开便看开

不期望便不失望

3月计划

1、（健康#）月跑量120公里+，每周至少跑两次，每周跑1次间隙跑，每周至少一次力量训练。体重争取降回50KG内。参加桂林马拉松

2、（家庭#）多关心家人，多电话沟通，倾听。

3、（成长#）纸质书籍或者电子书籍1本。并输出阅读笔记

4、（工作#）月度总结，

5、（财富#）强制储蓄，只购买必须品