减肥日记第三天

总结昨天

超过21:00，肚子饿，一下吃到饱腹（3瓶*250克酸奶），更容易胀肚子长脂肪，今早肚子长了3厘米。88厘米。

星期日，昨晚12:30关机睡觉。睡到自然醒6:50。

喝温水一杯。

大拜108。

早餐：韭菜鸡蛋饼+黑米粥一碗。

吃早餐时艾灸肚子。（虽然不科学，但肚子饿了）。

中餐：一根黄瓜，一个西红柿，二两牛肉，一碗杂粮粥，打成粉的。