一天就能学会四个理论

估计你也被这个吸引了，没错，我就是被这个吸引了，进了群，参与讨论，两天后，被群主移出群！因为群主说我学会了！下面是我想说没说的话，暂且放在这里吧！

……（此处省略群聊内容）

当你说这个时，我觉得你太苛刻，把你视为坏客体，我启动我的防御系统，不理你了，或者解释一下。后又想这是我的生物进化系统的自然反应，是刺激-反应模式！我作为主体是不是在刺激-反应中能做点什么，于是我在刺激-？-反应之间加什么呢？这里有了一个空隙，或者一个休止符即一个停顿！主体开始自主工作了，可以觉察身体的感受，念头，情绪，核心信念，可以一一体验这些，或只体验一个都会有不同，会打破原有组织或类似的1234序列（也或者称为强迫性重复），这个不同又会带来一点点新的东西，也许是有个新的发现，新的体验，新的选择，这时信息就产生了！