跑步-20221012-周三

昨晚大半夜处理买的4斤前腿肉，11点多看女排比赛，打意大利，姑娘们1比3输了。可以看出差距还是挺大的。睡的时候凌晨1点了。所以今天头有点发昏，跑步配速9点5。想着跑10公里就好了，但越跑越清醒，调低速度，也坚持下来了呢。