忧郁症都有哪些症状？

感到心情特别低落、沮丧，或绝望

这里所说的低落就好像天天看到阴天的感受，老是觉得每天一睁眼不好的事就会来找他。有的患者会说：半夜醒来一睁眼，满脑子里全是不高兴的事。到了早上，就会想这一天该怎么熬啊。这是一种很绝望的心理感受。

有的患者在这种情况下甚至会变得比以前爱哭。感觉自己的人生没有任何希望，觉得生活已经没有意思，人生没有任何活着的意义。脑海中全都是负面的想法，因此抑郁症才有如此高的自杀率。

有的患者会拒绝很多社交活动。例如，原本是很开朗的一个人，喜欢玩，交往、喜欢跳舞等等，得了抑郁症之后这些事都不做了。

兴趣下降或丧失

平时喜欢做的事，现在去做感觉不到任何的乐趣，甚至根本就不想去做。更严重的情况是应付日常生活的活动，或者最基本的活动都丧失了原本的兴趣，感觉这些都变成了负担。

睡眠障碍

多数患者会表现为失眠，抑郁症最典型的失眠是早醒。就是说入睡还可以，但是会比平时早醒1-2个小时，而且很难再次入睡。

还会有一少部分患者会出现睡眠过多的情况，每天无精打采的，总是处于昏睡当中。抑郁症的睡眠问题会表现为这两种极端的情况。

感觉疲倦，没有活力

通常患者一天下来都觉得身体没什么力气，或者做一点事就觉得非常疲劳，甚至一个大伙子会说：我跑不了步了；我上不了课了，一节课就觉得很累。全天都感觉振作不起来，什么动力都没有。

严重的患者会全天卧床，看到很多家务或者要做的事想去做，但就是觉得力不从心。

饮食

这里也会表现为两个极端，大多数患者即使吃饭，也会感觉没有任何胃口；甚至有的患者根本不想吃饭。因此会造成一个连带的症状——体重下降（严重者甚至一个月可以轻20斤），抑郁症会影响到维持生命的最基本的活动。

另一个极端是暴饮暴食，这时会出现体重增加，这种情况出现的比较少。与之前提到的会出现睡眠过多的患者一样，这部分少数患者属于抑郁症比较严重的状况。

丧失自信

患者会觉得自己什么都不行、一无是处、非常失败，即使是曾经非常优秀和成功的人也会觉得自己什么都不行，经常会出现自责，觉得自己拖累别人，对不起别人的自责情况出现。

更严重的会出现自罪妄想，这样的患者会坚信自己不应该活着，这也是抑郁症患者选择自杀的原因之一。

注意力不能集中

轻度抑郁症患者会表现出一些认知能力的下降，比如思考能力、学习能力、领导能力等，因为他的注意力不能集中在一个事务上，并不能很好的接纳它。

因为抑郁症会抑制思考，有很多患者会因此无法专心做事，记忆力也随之下降，甚至觉得自己脑子坏掉了。

行为迟缓

患者无论是说话、做事都会变得缓慢。所以在和某些重度抑郁症人谈话时，要非常有耐心地等着他说话，他的语速会变得非常慢，声音很小，每个动作都会很慢。

患者自己也会说感觉自己就像一台老机器，转动得非常缓慢。有时我们跟他们对话完，自己也会有快要窒息的感觉，这也是为什么抑郁症患者会把周围的家人朋友会带来痛苦。

情绪极为烦躁

处于更年期的抑郁症患者会比其他年龄段的患者更烦躁、坐立不安。患者会感觉惶惶不可终日，总是想自己的一辈子已经完蛋。这时患者也会因此出现愤怒，更容易发脾气。有时候会认为周围的人对自己都有敌意，然后把脾气都发到周围人身上。

更严重的烦躁会造成激越，这也是一种极端的，很少见的情况。因为大多抑郁症患者是无法耐受嘈杂的环境和噪音。

自杀或伤害自己

患者会有自己不如死掉算了，或者想要伤害自己的念头（例如自残）。会有这些念头是因为抑郁症损伤了大脑的思维和判断能力，患者失去了对自己和周围事情做出正确判断的能力。他们会认为过去所有的都毫无意义，未来也毫无希望，觉得死就是最好的解脱方式。

焦虑

主要会表现为坐立不安，总是担心有不好的事情发生。焦虑和抑郁在抑郁症患者身上通常是共体的，也就是说大多数抑郁症患者不仅有抑郁的表现，同时也有焦虑的表现。

不同的患者可能拥有的症状不同，但一般来说有以上的5条症状，就能在症状学上被认为是抑郁症了。

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