读书简友广场心理

养成良好的习惯

2022-11-13  本文已影响0人  诺漫

1、坚持早睡早起:晚上10点-11点睡觉,早上6点-7点起床;

2、每天坚持写作,把想法和经历记录下来;

3、坚持学习:Python以及一建学习;

4、坚持30分钟阅读,最好是纸质书籍的阅读;

5、一个月至少去一次图书馆沉浸式阅读;

6、一周至少3次晨跑、5次无氧训练;

7、拒绝奶茶、碳酸饮料;

8、坚持副业创造营收;

9、保持乐观积极的心态;

10、拒绝拖延症;

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