包己经扔过去了，要翻墙头了

天使28班2.0版#第一次晨会20170422

九组--纪小玉

 今天早上是天使28班2.0版的第一次晨会，是在我和女儿周末固定晨起锻炼的时间一块进行的。  当1.0结束的时候，感觉烂开始要开始发展了，所以出现2.0版本的时候就决定必须要参加，必须要泡在易效能里，希望自己能再提高。最开始的时候，特别的茫然特别的乱分不清主次。后来朱副班长，一直在进行指导逐渐的进行梳理。特别感谢。                                      1-开始决定每天进行手写的每日的反思检视和计划，还要进行读书和听书的笔记记录。   2-除了生理周期的休养调整以外每天要一小时跳操，每周至少3次半小时到一小时的户外运动。3-中午要有半小时的午休。  4-最重要的精力管理，先从听书做笔记开始。                                      现在包己经扔过墙了，之后就要翻过去了。请大家监督。