“至简领导力之孝善断舍离171"之“不习惯的对抗力”（2235）

一个习惯了吃面的人，如果连续一个月给他吃米饭而不是面条，会是什么状态呢？即便顿顿米饭很贵，估计也“不舒服”了。这多少与劝导喜欢抽烟、喝酒的人戒烟戒酒时的情景相似，虽然劝导的人是好意，但接受方却非常烦恼，因为“民不习惯”啊。

上月受邀在某群持续“报时”一个月，只是把每晚的分享改为了早上发送，我也觉得有些不习惯，中间有两次发送的时间也晚了较多。

觉察其中的体验，“被改变”确实有不舒服，好在自己不断的劝导自己，要利他，要站在对方的角度，要训练应变能力，一个月也就过去了。

反过来，不如每年养成一个重要而简单的小习惯，类似水滴石穿的样子，偶尔没做到可以隔天补上，那么小而美的好习惯和大而美的好习惯其本质一样，能够持续3年或多年，就可自然而然养成。既能变得越来越好，也减少了很多不舒服情况下的应急对抗。

（想戒烟的人，或许不必对抗性戒烟，但可以从养成每天减少20%的抽烟数量和时间的小习惯开始，持续两三年以后，或可因“减烟”而自然戒烟。