2023.4.3，安静平和

今天是周一，四月第一周开始，我们来到人间四月天。天气阴，风很大。呼啦啦地响。

今天孩子学校组织研学游，看到老师发的照片，笑容满面，应该玩得挺开心的。这种活动每年可以参加一次，应该好好放松享受。

中午一个人饭后，超市买了东西，然后回家休息。好好睡了一觉，醒来觉得头和眼睛也舒服些。本想晒下太阳，可惜又没了，躺床上休息。打算买个躺椅，以后不回家，可以在公司躺着睡会。趴着不太好。

晚上W先生做了排骨自造面，鸭蛋揉粉，没加水，面做的好，就是缺少韧性，可能是加了番薯粉，也可能是面粉问题。我们都吃了满满一碗。

一天天过得很快，等下又可以接孩子了。

今天阅读了镜子练习，聆听身体的讯息，疗愈痛苦。痛苦是来告诉我们，安静下来，好好对待它，疗愈它。

安静平和，修炼一颗平常心。

晚安！