2021-10-22 晨间日记

今天是什么日子
起床：6：10

就寝：11：30

天气：晴

心情：一般

纪念日：无

任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：阅读，写作，英语

改进：
目标：学习完所购买的课程，
分解目标：完成汇总和分类，明确当下需要学习的课程，制定学习计划。
阻碍：购买的课程比较杂，无法统计完需要学习的时长，并制定学习计划
计划：针对目前急需的内容，清理学习时长，并制定学习计划，并落地。
总结：目前已经重新梳理了一下自己购买的课程，并且看到了很多重复的课程。以后需要同质性问题。
目前急需学习专业的课程，目前总结了一部分，需要255个小时，如果，每天学习1个小时，预计需要255天。所以，我需要好好规划一下每天的学习。

习惯养成：
日记，日更，英语学习打卡，每两天写一篇短文。
养成每天搜集素材和选题的习惯，并且按照进度学习购买的课程。

周目标·完成进度

本周完成3篇短文.20号前完成1篇长文。复习完L5

学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。

健康·饮食·锻炼
每天晚上出去散步，

人际·家人·朋友
陪伴家人，控制情绪，学会控制自己的语言

工作·思考
持续提升自己的能力，思考如何更加优化的工作。

最美好的三件事

1. 学会提出问题，逐步分解问题，并找到其中的障碍

2. 学习新的知识和技巧

3. 平安就是最大的幸福

思考·创意·未来

英语目标：每天早起学习10分钟，午休的时候学习15分钟，晚上学习10分钟。
计划: 早上起床后立刻打开手机英语软件，以听英语为主。午休可以适当增加复述，锻炼听力，选择12点半-12点40。晚上的学习控制在8点前，也可以选择上下班路上。
实际： 早起后通过听英语，确实可以完成10分钟的学习，但是，如果增加到15分钟，我会感觉有点疲乏。中午，选择5-10分钟复述英语，精力比较好，但是，时间长了，也会感觉疲惫，听不进去。上下班路上选择听英语，效果更好。

写作目标： 每天写一篇小短文
计划：早起搜集5分钟，中午搜集10分钟，晚上搜集半个小时。
实际： 提前搜集素材，然后写短文，预计1个小时就可以完成小短文。节奏可以保持。所以，每天坚持找选题和素材。

早起学习
目标： 每天早起学习半个小时
继续保持早起学习英语的习惯。

新习惯
目标： 每周阅读一本书
计划：每天阅读一个章节
实际： 昨天因为加班，所以，只来得及完成作业，根本没有时间阅读书籍。