太极拳

动腰不动手

2017-09-12  本文已影响0人  人生就是为了笑起来

动腰不动手是指走架时以腰为轴心,先转腰,然后用腰劲来带动手臂,也叫以腰领劲,手臂随动,而不是不动。这样才能完成一个整体是圆,以练意气为主的运动过程。

在太极拳的运动过程中,时时要注意腰带动手,刻刻留意在腰间,腰胯是重点,松腰落胯曲膝圆档,这些要领要掌握。

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读