4-10. 食记 | 我的拿铁因子是圣女果无疑了

早餐

这个量，猛男了

• 炒青菜
• 胡萝卜炒花菜
• 白煮蛋
• 玉米窝头
• 豆浆

午餐

吃完下楼溜达一下

• 大米焖小米
• 胡萝卜炒花菜
• 炒青菜
• 鸡胸肉丸子

晚餐

圣女果是我的”拿铁因子”，一天一斤多。

一口一个，太爽了

吃吧，吃吧。希望这个月可以坚持晚餐不吃主食。