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生活中怎样静下心来

2022-02-17  本文已影响0人  晖姑娘

生活中怎样静下心来?

在现今信息爆炸,生活节奏快的环境下,要让自己静下心来,真的很难!

我的方法就是看书和练瑜伽。让自己的眼睛向内看,在书中寻找黄金屋,在瑜伽中感受自己的呼吸!

远离无用的短视频,努力提升自己!保持清醒,不被乱象迷惑!

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