【0930 我在悦读】嘿，时间，我们做朋友吧！

001 关于“想法”

《把时间当做朋友》这本书从去年就一直静静地躺在我的kindle里，如若不是参加“故事主题营”的活动，我都不知道猴年马月才有机会翻阅它。当我从书中不断汲取作者的思想养分时，不由得冒出来这么一句话，“要是早点翻看这本书就好了。”这是典型的后悔类语句。

我们常常会产生这样的想法，“要是早点买房就好了！””要是早点出国就好了。”“要是没结婚该多好啊！”于是产生后悔的心意。然而后悔有用么？除了浪费时间一无用处。

觉察到这一点后，我开始接受后悔这样的情绪，不再抗拒它。这是我思维的一个条件反射，之所以出现这样的情绪，主要是因为自己的心智不够成熟。

《把时间当做朋友》这本书让我相见恨晚，好在我现在就遇见了它，而不是明年！我可以第一时间践行书中记录时间的方法，并不断完善。笑来老师说，“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在！”人的言语会影响一个人的思维，从而影响人的行为！同样的事情换个说法，就会带来不一样的心境，也会有不一样的行为！

002关于“意外”

何为“意外”？字面意思是意料之外，脱离人的掌控。有惊喜的意外，也有惊吓的意外。人对于脱离掌控之外的事情往往充满了恐惧感，所以绝大多数人都不喜欢意外。

人生就是由无数个“意外”构成的，小到上班时突遇堵车、考试时突然墨水没了，大到意外遭遇车祸、亲人离世等等。然而，这些意外就真的完全无法避免么？

担心上班堵车，那就提前半小时错开上班高峰期或者更改交通方式或选择其他路径，即便遇上了一次，那就当成避免下次不再遇上堵车的经验；考试时突然没墨水，那就多备几支笔，即便遇上了这样的意外也处之泰然；不想遭遇车祸，就要多注意自己与行人的安全，虽然无法完全避免，但至少大大降低了概率；而人的生老病死，放在历史长河中不过转瞬即逝，尊重自然规律，该孝顺就孝顺该陪伴就陪伴，不留一丝遗憾才是！

我们习惯性地把这些“意外”归结为运气不好，其实绝大部分都是由于自身考虑不周导致的。

003关于“时间”

我们平时说的最多的就是“时间管理”，好像通过管理后就可以多出来若干个小时一般。事实上时间对每个人来说都是公平的，它不会因为特别的管理方法而变得更多，所以时间是无法管理的，我们能做的就是如何高效利用时间。

如何才算高效利用时间呢？首先要尊重客观事实。不要把自己一天24小时全部安排满，预留出可能遇到“意外”事件的时间。其次要有耐心。面对时间，我们最大的挑战就是没有耐心，迫不及待地想要出成果，商家利用这种心理，出现了很多的”速成班“、”21天养成一个好习惯“等。

笑来老师用自己的经验得出，“养成一个习惯需要5年的时间。”我不由得唏嘘了一下，回顾了一下自己的习惯养成：生活日志写了两年半，练习声音进行了120天，每天锻炼身体1小时目前是第132天，反思日志写了100多天，断断续续的，虽然都已经进行了一百多天，但自己清楚，并未养成真正的习惯。我对习惯的理解是，不由自主、条件反射地去做某件事，而上面说的那些都是可以说断就能断的。

所以必须要有足够的耐心，和时间做朋友，相依相伴，才能养成真正的习惯！