2018-07-28面对死亡这种形式的失去的经验总结

1、死亡是最绝望的失去，那种痛无法愈合，失去的人事物均无可替代；2、一个颜料涂抹在画布上，即使画布后来涂抹了其他颜色，遮盖了第一笔，但若干年刮开涂层，它依然存在。我们平时当然不会刮开涂层，只是自己知道它一直都在。3、突如其来的意外让人受到惊吓，以为自己不能把控什么，也会产生自责，产生自我怀疑，但是，我们其实可以把控很多，别被一点点的意外打倒。而对于因无知而产生的意外，也应释怀，总的来说，痛苦让人反省，让人觉察，下次会做好，而无知的范围肯定会缩小；4、遇到挫折才知道强大自我能力的重要性；强大了才能更好地保护自己所爱的人事物；5、别沉溺于回忆，凡过去的都已失去，如果不想继续失去，就要珍惜现在，珍惜现在才会拥有现在以及未来，否则，一直失去会让人陷入恶性循环；6、试着做一些平常喜欢做的事，买些爱吃的食物，让身体快乐，通过生理的快乐从而影响（暂时欺骗）大脑，渐渐大脑会产生正面的情绪。