沟通

人际沟通的四大黄金法则：先讲对方想听的，再讲对方听得进的，再讲你该讲的，最后讲你想讲的。

不对任何一次真挚的自己感到抱歉，不用他人的行为惩罚自己，在每一个人生的课题中栽跟头，但永远有反思、学习和站起来的勇气，明白察觉就是巨大的进步，感谢生命中每一个教会我成长的人，但最重要的学会课题分离，不苛责自己，为自己的进步喝彩。