战胜恐惧
2023-06-11 本文已影响0人
旺财叔
我们战胜恐惧的方法有什么？
行动。行动可以战胜恐惧。
面对恐惧的行动，我们需要多一些勇气，勇气决定了行动的可能性和行动的坚决程度。
勇气是一种稀有资源，如果过度消耗，很快就会消耗殆尽。
提升勇气资源的方法：
1）目标感。
如果想要完成一个目标的欲望很强烈，就会减少对勇气的依赖和消耗；
2）先迈出去，先做起来。
让想法滞后行动，也能减少对勇气的消耗。
3）从物理上好好准备。
比如，你害怕什么，那就准备什么，包括环境、内容等。
4）与人一起行动。
如果有一个伙伴，那么我们“逃跑”的几率就会下降。
一个是我们自己碍于面子会有更好的表现，另一个是有人监督也能有更多的动力。
战胜恐惧的心里层面的方法是：
让自己超级自信。
如何才能让自己超级自信？
超级自信的基本方法是：一方面笃信自己的能力，另一方面放下自己所谓的面子。
也就是，一方面不遗余力地做好准备，另一方面，无限地放低对结果的预期就好。
另外，我们都知道：走出自己的舒适区，就是锻炼自己、提升自己的最好方式。
所以，我们应该转变思想，调到正确的思考频率：
1）每做一次自己不愿意做的事，就是突破自己；
2）每做一次有难度的事，就是在提高自己。
每一次遇到恐惧的时候，告诉自己，太好了，又来了一次机会！
人生机会本不多，战胜恐惧才能抓住有限的少量机会。
