Mysore180瑜伽精修线上培训师认证学习感受

今天的学习感受提要：先完成再完美

先完成再完美，这是我今天跟练和自我练习时最强烈的感受。这不是一句简单的口号，而是于我而言真真切切的现实感受。

因为今天的能量补充练习感觉到自己好菜，拜日AB变体中好多体式都完成不了，勉强完成的也比较吃力。

如鹤蝉式，不要说直臂的加强版了，就是屈臂的普通版也完成的勉勉强强；康迪亚一二三式就只有欣赏别人的份儿了。看到现场的小伙伴们齐刷刷地，个个都很优秀，各个体式都能完成，且有的看上去姿势就很优美，真的感觉自己差距好大。虽然老师所讲的体式进入方式不同，但殊途同归，完成是第一目标，你都完不成，还谈什么完美？你都跳不起来，还谈什么穿越？那怎么办呢？难道就此放弃，去做个逃兵？NO，做不成也要迎难而上，降低目标，先完成再完美吧。

先完成再完美，先模仿再提升，我想这也是学习瑜伽应有的步骤和必由之路。接受现实，接纳自己，接纳每一个当下不完美的自己。尽管自称伽男的自己还很菜，但所幸结缘了迈索尔180瑜伽精修，有幸接触到了River老师的线上课程，那就沉下心来，好好练习，慢慢改变，从长计议，相信自己一定会越来越好！

#Day8

坚持每日书写可以提高语言表达和总结的能力

记录成长，28天养成良好习惯